Aktuelles
Neuigkeiten und Impulse
Reif für Urlaub? Gönnen Sie Ihren Schultern eine Pause.
Die Vorfreude auf den Urlaub ist groß. Doch bevor es endlich losgeht, stehen oft noch viele Aufgaben an: Termine abschließen, Koffer packen, letzte E-Mails beantworten und vieles mehr. Gerade in den Tagen vor dem Urlaub verbringen viele Menschen noch einmal besonders viel Zeit am Schreibtisch. Die Folge: verspannte Schultern, ein schmerzender Nacken und müde Hände […]
Fußreflexzonenmassage – Eine sanfte Berührung für den ganzen Körper
Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Tag für Tag leisten sie Erstaunliches und werden dabei oft erst dann wahrgenommen, wenn sie schmerzen oder müde sind. Doch nach der Lehre der Fußreflexzonenmassage sind sie weit mehr als nur unser Fundament: Sie spiegeln den gesamten Körper wider und können über gezielte Berührungen Impulse für Entspannung und Wohlbefinden […]
Entspannung für verspannte Schultern und einen freien Kopf
Wenn die Schultern die Last des Alltags tragen Warum Schulter- und Nackenverspannungen so häufig geworden sind Viele Menschen kennen das Gefühl, die Schultern wirken schwer, der Nacken ist verspannt und jede Bewegung erinnert daran, wie viel Belastung sich im Laufe der Zeit angesammelt hat. Oft beginnt es schleichend. Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, der Blick aufs […]
Sanfte Hilfe für deinen Rücken: Die Breuß-Massage
Viele Menschen mit Rückenschmerzen kennen das Gefühl: Der Körper ist angespannt, der untere Rücken meldet sich immer wieder – und selbst in Momenten der Ruhe gelingt es kaum, wirklich loszulassen. Genau hier setzt die Breuß-Massage an. Sie ist keine kräftige, „durcharbeitende“ Behandlung, sondern eine sanfte, achtsame Form der Rückenmassage. Berührungen, die nicht fordern, sondern einladen. […]
Ursprung der Hot Stone Massage Teil 2
Von alters her haben die Hawaiianer diese Art der Steintherapie im Bereich des körperlichen und seelischen Heilens eingesetzt. Die Inselbewohner entwickelten eine sehr effektive Massage, bei der die glatten vulkanischen Steine als Werkzeug dienen. Die Massage mit erhitzten Steinen lockert Muskeln und deren Verspannungen, sie fördert auf angenehme Wiese die Durchblutung und den Wärme-Umsatz des […]
Ursprung der Hot Stone Massage Teil 1
Zwei Massageformen mit heißen Steinen sind derzeit weit verbreitet: Die „LaStone Massage“ und die „Hot Stone Massage“. Die Wurzeln beider Massagen reichen weit über zweitausend Jahre zurück. Bekannt waren sie sowohl in der chinesischen Medizin als auch bei haweiianischen und indianischen Schamanen. In Asien belegen Aufzeichnungen, dass eine Therapie mit heißen Steinen schon vor Christi […]