DORN mit Akupressur Massage
Blockaden lösen und wieder in Balance kommen
Im Laufe unseres Lebens können durch Muskelverspannungen und Verhärtungen – beispielsweise infolge einseitiger Belastungen, Fehlhaltungen oder wiederkehrender Bewegungsabläufe – vielfältige Rücken- und Gelenkbeschwerden entstehen. Auch seelischer Druck, berufliche Belastungen und persönliche Sorgen wirken sich häufig auf die Muskulatur aus und können Spannungen im Bereich der Wirbelsäule und der Gelenke begünstigen.
DORN
Alltägliche, einseitige Bewegungsmuster – etwa durch die bevorzugte Nutzung einer Körperseite können langfristig zu muskulären Ungleichgewichten führen. Ob beim Taschen schultern, Staubsaugen, Tragen oder beim Greifen nach Gegenständen: Wiederholte Belastungen derselben Körperregion können Spannungen fördern und die Körperstatik beeinflussen. Im Laufe der Zeit können daraus Fehlstellungen und Beschwerden entstehen, die insbesondere unter körperlicher Belastung spürbar werden.
Auch in vielen ganzheitlichen Betrachtungsweisen wird davon ausgegangen, dass jeder Wirbel mit bestimmten emotionalen Themen in Verbindung steht. Belastende Gefühle oder anhaltender Stress können sich demnach in Form von muskulären Spannungen und erhöhtem Zug auf Sehnen und Bindegewebe zeigen. Dadurch kann das natürliche Gleichgewicht der Wirbelsäule beeinträchtigt werden, was sich in Schmerzen, Verspannungen oder körperlichen Dysbalancen äußern kann.
Durch sanfte Massageimpulse in Kombination mit gezielten Bewegungen des Klienten können Wirbel und Gelenke wieder an ihre natürliche Originallage erinnert und bleitet werden und damit wieder ihr Gleichgewicht finden. Diese achtsame Methode fördert die Selbstregulation des Körpers, kann die Aufrichtung verbessern und dabei helfen, die eigene körperliche Mitte wiederzufinden.
Selbsthilfeübungen
Besonders wichtig sind dabei die Selbsthilfeübungen, die ich nach der DORN-Anwendung zeige. Dadurch kann der Impuls auf die Gelenke und die Wirbelsäule immer wieder erneuert werden. Durch lange Schiefstellungen, vor allem Im Beckenbereich sind Verkürzungen in der Muskulatur, die durch wiederholtes Üben wieder in Balance gebracht werden und somit ein erneutes Auftreten der Beschwerden vorbeugen.
Durch das Erlernen der Selbsthilfeübungen sind Sie auch in der Lage bei erneuten Beschwerden sich selbst schnell Linderung zu verschaffen und mehr Bewusstsein für Ihren Körper zu erlangen.
Dieser Effekt kann durch eine anschließende Breuß-Massage (sanfte Wirbelsäulenmassage) verstärkt und unterstützt werden.
Die Dauer beträgt ca. 25 Minuten.
Breuß-Massage
Bei der sanften Wirbelsäulenmassage nach Breuß geht man davon aus, dass es keine "verbrauchten" Bandscheiben gibt, sondern lediglich "degenerierte" (eher schwache und kraftlose) Bandscheiben und wir sind der Überzeugung, dass eine Regenerierung erreicht werden kann. Die Breuß-Massage ist eine feinfühlige, energetisch-manuelle Rückenmassage, die seelische und körperliche Blockaden lösen kann.
Sie leitet die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben ein und kann der Schlüssel zur Lösung vieler Probleme im Bewegungsapparat sein, besonders im unteren Rücken. Dabei wird mit sehr viel Johanniskrautöl gearbeitet. Diese besondere Massage ist eine gute Ergänzung zu DORN.
Eine Breuß-Massage ist auch hervorragend geeignet zur Vorbeugung und Entspannung.
Die Dauer beträgt 30 Minuten.